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西北师范大学知行学院人不胖,肚子却很大,前胸、后背长痘痘,或许是这里出了问题!-金莲香坊

2017-05-07 全部文章 116
人不胖,肚子却很大,前胸、后背长痘痘,或许是这里出了问题!-金莲香坊
为什么,很多人看着不胖,却有个“大肚子”?
为什么,前胸、后背,经常起痘痘?
为什么,早上起来舌头变成“齿痕舌”?
为什么,没做什么,却感觉身体沉重、疲惫南大港贴吧?
为什么,上大号后,马桶冲不干净?

如果,你也有以上的这些疑问,那么,或许是你的脾出现了问题!
也就是,你的脾虚了,导致湿气重,从而引发以上种种问题!
脾为湿土,喜燥恶湿;湿盛导致脾虚,脾虚亦致生湿,二者往往互为因果。
因此,如果不及时健脾除湿,湿气症状会越来越严重,由于脾虚导致的色斑、肌肤暗黄、肥胖、痘痘及各种疾病将随之而来忻城家园网。
脾虚、湿气重——小肚子大
特点:减不下去
中医认为:脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运滑水湿功能正常,湿邪则不易致病。
湿气重导致水湿留在人的身体内,脾胃受损,水湿也就无法顺利排出来,然后慢慢的就会造成小腹的水肿,这种情况其实严格来说还不是肥胖,西北师范大学知行学院因为只有小肚子那里会显得比较大。

这些都是湿气重的表现,满足的越多,说明湿气越重:
1、头发爱出油
2、面部油亮
3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)
4、排便粘稠(不易冲掉)且多便
5、小肚子大
6、耳内湿(耳禅湿 )
7、阴部潮湿
8、小腿肿胀。
9、前胸后背起痘痘,还有脑门也是。

湿气,有两种,外湿+内湿
一个是自然界的湿邪(外湿),另一个是身体自己产生的湿邪(内湿)。
湿的产生有三个因素
一是,因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿;
二是,虽然没多吃,但本身消化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会成湿;
三是,环境、季节因素的影响,比如广东沿海湿重,比如夏天,很多人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒大王虎甲。
这三种因素,归根结底都和脾气有关系:“湿重”是标,“脾气虚”是本。
外湿以散为主,内湿以消为主。外湿易防,内湿难消。内湿的人更容易被外湿侵犯,外湿侵犯后又会加重内湿,形成恶性循环!
因此,要祛除身体湿气,必先调补好“脾”!

教你简单几招,帮助你健脾祛湿
第一招:食疗,健脾祛湿又排毒
用具有健脾祛湿效果的食材魔幻航母,做杯茶饮,每天喝,是既简单又有效的祛湿方法之一。
送你2个有祛湿效果的小茶疗方,可以自己动手做,每天喝一杯,帮助你排湿毒!
方一:蒲荷陈皮茶,健脾、祛湿、排毒
主料:蒲公英0.5g、薏苡仁0.3g、栀子0.3g
辅料:砂仁0.2g、赤小豆0.2g、茯苓0.2g、山药0.2g、甘草0.2g、绿豆0.2g、葛根0.2g、黑豆0.2g、百合0.2g
其他配料:干姜0.1g、芡实0.1g、冬瓜皮0.1g、木瓜0.1g、淡竹叶0.1g、马齿苋0.1g、陈皮0.1g、桔梗0.1g、荷叶0.1g、人参0.05g、金银花0.05g、菊花0.05g、紫苏叶0.05g
【做法】以上材料全部洗净烘干,然后取相应克重,做成茶包丰乐亭记,每次取一包,热水冲泡代茶饮即可!
以上24种食材,具有健脾、利湿、排毒的功效,搭配在一起,健脾、祛湿、排毒,效果显著,可长期饮用!
蒲公英可泻火除湿,改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
荷叶止泻祛湿,何孟怀补助脾胃,也可以清暑利湿,改善拉肚子的情况。
陈皮可健脾、燥湿化痰、解腻留香,适用于脾胃虚弱、大便泄泻等症,常与茯苓等配合应用。
茯苓可健脾和胃、利水渗湿。砂仁用于湿阻中焦及脾胃气滞证。善于化湿行气,为醒脾和胃的良药。赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿。

方二:蒲公英玉麦须茶,利水、祛湿、泄热、消肿
食材:玉麦须1g,蒲公英根0.5g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g
做法:将蒲公英根洗净,烘干炒制成茶,备用;取玉麦须,洗净,烘干,备用;玉竹根洗干净,蒸煮后晒干,炒制成茶,备用;野生玫瑰花瓣自然阴干,备用;按照方子比例,全部碾碎后,做成茶包即可。
蒲公英有清热解毒利尿的功效,可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题惩戒者,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
玉麦须,味甘、淡,归膀胱、肝、胆经。利水、消肿、泄热,可促进体内多余水分代谢,减少头发皮肤出油,消除小腹赘肉等有效。
玉竹根,有养阴润燥、生津止渴的功效。具有保护心脏、血管,清理体内垃圾,延缓衰老等作用。
玫瑰花性温,可中和配方的寒性,使得此方不温不燥,适合更多的人饮用。

第二招:拍打“祛湿口”
膝窝的委中穴
这个排湿口,位于腿窝的中心点上,委中穴走的是膀胱经,这一径路是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气就会严重堆积,可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。
所以,平时可以多按揉此穴位,每次拨动或者敲打不少于30下即可。

腋窝的极泉穴
这个排湿口位于腋窝顶点,腋动脉搏动处,是心经的重要穴位,可以去心脏的火毒,常常按揉或拨动都是好的,可以达到疏通经络,还可以起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题。
平时拍打一般不少于36下,最少一天两次。

肘窝的曲池穴
这个排湿口位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点机甲世纪,大肠经的湿浊之气聚集于此。
可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右,以感觉到酸胀为宜,可以促进排湿。

第三招:健脾
推腹
脾经穿腹而过,早晚2次推腹,每次10分钟;这样,不仅能加速肠胃蠕动通便章小惠,更是健脾养脾的好方法。

敲腿内侧
盘腿而坐,敲打按摩腿部内侧的脾经,如果在按摩过程中,发现有硬结或者疼痛点上官怡,就多敲多按,直到无结无痛位置,这也是健脾养脾的好办法浓情快史。

敲带脉
脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。
而敲带脉,一方面健脾阳,另一方面,振奋了肚腩两侧胆经的阳气,迅速化开了小腹内积聚的水湿。
每天,随时随地的,用空心拳头,轻轻敲打带脉300次。

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